Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren.

WELK VAN DEZE 4 SLAAPTYPES BEN JIJ?



Niet iedereen heeft hetzelfde slaapritme. De ene kan er nooit uit en de andere heeft genoeg aan enkele uurtjes. Dr. Michael Breus definieerde 4 slaaptypes met elk hun eigen slaappatronen. Ontdek hier met welk dier komt jouw slaaptype overeenkomt!


Moeilijke slaper? Je bent een dolfijn!

Geraak je moeilijk in slaap? En als je dan eenmaal slaapt, word je wakker van het minste geluid? Dan is er geen twijfel mogelijk, jij bent een dolfijn! Dit type slaper heeft het vaakst last van slaapstoornissen.

Maar niet getreurd, als dolfijn blink je ook uit. Je kan namelijk onafhankelijk werken en je bent goed in het oplossen van problemen. Iets om trots op te zijn, want amper 10% van de bevolking kan zich tot de groep van de dolfijnen rekenen.

Tip van Dr. Breus: start ‘s morgens met wat beweging om dan een uurtje later te ontbijten. Tussen 13u en 17u ben jij helemaal on fire!



Dutjes king of queen? Je bent een beer!

Kom je toe met 7 tot 8 uur slaap, maar hou je er ook van een paar keer op die snooze-knop te drukken? Dan ben jij een echte beer!

Dutjes overdag zijn voor jou echt hemels, al zal je baas daar minder tevreden mee zijn. Dat kan je misschien goedmaken doordat je een echte teamspeler bent! Je kan vlot met andere mensen overweg, wat beren goede managers maakt.

Maar liefst 55% van de bevolking behoort tot de berenfamilie.

Tip van Dr. Breus: Laat de koffie ‘s morgens nog even links staan en drink eerst water. Daarnaast voer je als beer moeilijke taken het beste uit tussen 10 en 12u ‘s morgens.



Een echt avondmens? Je bent een wolf!

Ben jij de persoon die ‘s morgens nauwelijks uit bed geraakt? Moet je meerdere wekkers zetten? Enkel liters koffie helpen je om wakker te worden? Dan ben jij een rasechte wolf!

Daardoor ben je pas laat in de middag echt productief. Daarnaast is moe zijn om 21u niets voor jou. Het zal pas middernacht of later zijn voordat jij richting je beddenbak vertrekt.

De wolvenroedel bestaat uit 15% van de bevolking. Vaak zijn wolven ook de creatievere personen onder ons en zal je hen dus sneller in die sector terug vinden.

Tip van Dr. Breus: zet twee wekkers om 7u waarna je meteen ontbijt en overgaat tot een korte workout om helemaal op gang te komen.



De koning van de ochtend? Je bent een leeuw!

Sta je altijd op vol energie? Kan je ‘s morgens niet wachten om je dag te beginnen? Dan slaap jij als een leeuw! Allesbehalve een avondmens dus en het tegenovergestelde van de wolf. Die vermijd je dus best.

Als persoon ben je optimistisch, je stelt doelen in je leven en je bent een echte get-it-done persoon. Daarnaast is er een grote kans dat je een leiderschapspositie inneemt en zeer analytisch bent ingesteld.

Jullie leeuwen behoren net als de wolven tot 15% van de bevolking. Let the battle begin!

Tip van Dr. Breus: het ideale uur waarop een leeuw best in zijn hol kruipt: 22u.



Dolfijn, beer, wolf of leeuw? Het maakt allemaal niet zoveel uit. De hele dierentuin begint zijn dag uitgerust en vol energie, na een nachtje dromen op een FEASY.

JOUW FEASY BESTELLEN?

EASY PEASY!

Ontdek de feasy
Laden
Laden